KÖNIGSDISZIPLIN
MENTALES TRAINING TO GO
Ein optimaler Trainingsplan, die richtige Ernährung, gute Gesundheit - all dies gehört in den Rucksack eines Marathoni. Doch es braucht auch Köpfchen, weiss Pia Wertheimer, zehnfache Marathonabsolventin.
Pia Wertheimer ist Journalistin bei der SonntagsZeitung und Autorin im Outdoor-Blog des Tages-Anzeigers. Sie hat bisher zehn Marathons absolviert, darunter die Marathon Majors und ist daher Six-Star-Finisherin. Doch auch mit langjähriger Marathonerfahrung bleibt jeder Marathon eine neue und einmalige Herausforderung. Wie sie diese anpackt, erzählt Pia Wertheimer in diesem Gastbeitrag.
