KÖNIGSDISZIPLIN

MENTALES TRAINING TO GO

Ein optimaler Trainingsplan, die richtige Ernährung, gute Gesundheit - all dies gehört in den Rucksack eines Marathoni. Doch es braucht auch Köpfchen, weiss Pia Wertheimer, zehnfache Marathonabsolventin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pia Wertheimer ist Journalistin bei der SonntagsZeitung und Autorin im Outdoor-Blog des Tages-Anzeigers. Sie hat bisher zehn Marathons absolviert, darunter die Marathon Majors und ist daher Six-Star-Finisherin. Doch auch mit langjähriger Marathonerfahrung bleibt jeder Marathon eine neue und einmalige Herausforderung. Wie sie diese anpackt, erzählt Pia Wertheimer in diesem Gastbeitrag.

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