POTENZIAL STEIGERN

MENTALES TRAINING TO GO

Zu Beginn der Marathonvorbereitung geht es darum, sich Gedanken zu machen, wie das individuelle Laufpotenzial erhöht werden kann. Fünf Punkte helfen dir, dein Potenzial zu steigern.

  

In diesem Input erfährst Du vieles über die positive Wirkung des Lauftrainings auf Persönlichkeit, Wohlbefinden und Selbstvertrauen und lernst zentrale Schritte zum Start deiner Marathonvorbereitung kennen. 
Zunächst sollte zwischen der Erhöhung des Laufpotenzials (in der Vorbereitung) und dem Abrufen des Potenzials (am Marathon selber) unterschieden werden.

Anhand von fünf Punkten wird aufgezeigt, wie das individuelle, bereits vorhandene (Lauf-)Potenzial erhöht werden kann. 

  

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