RENNPLAN

MENTALES TRAINING TO GO

Ein persönlicher Rennplan hilft dir, deinen Lauf zu strukturieren und einzelne Etappen zu planen. Wie so ein Rennplan aussehen kann, ist Thema dieses Inputs.

 

 

 

 

 

 

Ein berühmtes Sprichwort des chinesischen Philosophen Laotse lautet: «Selbst der längste Marsch beginnt mit einem ersten Schritt.» Dies lässt sich auch auf den Marathon übertragen, denn auch der beste Läufer sollte seinen Lauf in Etappen unterteilen. Ein persönlicher Rennplan kann helfen, die Etappen planbar zu machen. Erfahre in diesem Input mehr dazu. 

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