Im Marathonlauf ist Ausdauer gefragt - nicht nur am Lauf selber, sondern auch während der Trainingsphase. Wie es gelingt, diese intensive Vorbereitungszeit durchzuhalten, erfährst du in diesem Beitrag.

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Oftmals haben wir Pläne, schaffen es dann aber doch nicht, diese in die Tat umzusetzen. Im Alltag gibt es viele Hürden, die überwunden werden müssen, damit wir unsere Ziele erreichen. Die Psychologin Tania Messerli stellt in diesem Beitrag fünf Punkte vor, die dir helfen, durchzuhalten und zu schaffen, was du dir vorgenommen hast.

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