ZIELE SETZEN 

MENTALES TRAINING TO GO

Ziele lassen sich unterschiedlich einteilen und definieren - nach Hierarchie, Zeitspanne oder Art. Wenn Ziele schriftlich festgehalten sind, fällt es leichter, mögliche Stolpersteine zu erkennen und Strategien zu entwickeln, diese zu überwinden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mit und an Zielen lässt sich im Sport sehr gut arbeiten. Es gibt wertvolle Tipps und Hinweise zur Trainingsgestaltung rund um den Laufsport – von individuellen Trainingsplänen bis hin zur sinnvoll gestalteten Regeneration. Auch zum Thema «Ziele setzen» findest du im Beitrag lesenswerte Artikel die eine Verknüpfung zwischen Lauftraining und Mentaltraining machen.

  

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