Ziele lassen sich unterschiedlich einteilen und definieren - nach Hierarchie, Zeitspanne oder Art. Wenn Ziele schriftlich festgehalten sind, fällt es leichter, mögliche Stolpersteine zu erkennen und Strategien zu entwickeln, diese zu überwinden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Mit und an Zielen lässt sich im Sport sehr gut arbeiten. Es gibt wertvolle Tipps und Hinweise zur Trainingsgestaltung rund um den Laufsport – von individuellen Trainingsplänen bis hin zur sinnvoll gestalteten Regeneration. Auch zum Thema «Ziele setzen» findest du im Beitrag lesenswerte Artikel die eine Verknüpfung zwischen Lauftraining und Mentaltraining machen.

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